FRABATO.CZ diskuzní fórum

jak je to s myšlenkami při soustředění? zjistil jsem že na některé obrazy se hůře soustředí než na jiné a s některými to jde snadno... stačí když zvládám tu snadnou část? nebo bych měl trénovat ty horší, které mi nejdou? Osobně bych šel na další stupeň. Stejně na dalších stupních budeš vizualizovat...

Ahoj, v naprostem tichu to vetsinou nejde pro vsudepritomny zvuk odkudkoli. Vyhoda je, pokud se to zvladne za bezneho ruchu a sumu z ulice a okoli. Osobne jsem si k tomu zadnou hudbu nikdy nepoustel, ale to je nejspis individualni. Jen si myslim, ze pokud si uvyknu svou mysl kontrolovat v beznem den...

Taky cvičím bez hudby. S ní si to dokážu představit tak u imaginace třeba xD Pokud ti v hlavě koluje hodně myšlenek chce to dlouhou kontrolu myšlenek ideálně 20-30 minut. Pokud zacvičíš dlouze ráno krásně se ti pročistí hlava od myšlenek/nápadů/starostí. Pokud budeš cvičit pak po druhé odpoledne tak...