FRABATO.CZ diskuzní fórum

Jasně, myslel jsem to pro praxi ne do šuplíku. Introspekce je důležitá a je třeba ji provádět neustále. Budu rád za výklad jak tu tabulku používat. Myslím si že v tomhle ohledu každá pomůcka hodně pomůže, a pokud je to přímo od Bardona ... Budu rád za radu jak tabulku používat, vidím že jsi spíše pr...

Ahoj
A kde by se ta tabulka dala sehnat ?

Zdravím mám podobnou zkušenost, postupně začít doma sprchováním studenou (pokud uplně začínám tak vlažnou a po krátkých intervalech dávat chladnější a chladnější, vyhnu se tím zbytečným reakcím s prochaldnutím a podobně), v létě se pak rozehřát cvičením a do rybníka, nebo řeky a tak pak chodit dokud...