FRABATO.CZ diskuzní fórum

Díky za odpověď. Máš pravdu, v Bráně je to v podstatě uvedeno v poslední větě: "Pakliže jste dokázali vdechovat a vydechovat plícemi a celým tělem současně, je cvičení splněno." V začátku mi to přišlo docela nepřirozené vydechovat póry. Odsud taky vznikla moje otázka, ale je pravda, že čím...

Zdravím,

mám dotaz ohledně vědomého dýchání póry. Nikde nemůžu najít, jestli při vydechování opaku mého přání (např. nádech - zdraví, výdech - nemoc) mám vydechovat opět celým svým tělem (póry), nebo pouze plícemi. Předpokládám, že asi celým tělem, ale chtěl bych si být jistý.

Díky moc za odpověď

Jo, přesně tak jsem to myslel... Díky moc za cenné rady a podněty. Zkusím to rozdělit do břicha, protože jsem ho pří dýchání vůbec nevyužíval. Myslím, že by to mělo i těm plícím trochu ulehčit. Ještě jednou díky, odpověděl jsi mi na vše co jsem potřeboval. Teď už mi zbývá opět jen cvičit:-) Kdyby n...

Zdravím. Tohle se děje často, ... Zdravím. Díky za odpověď. Musím naprosto souhlasit, opravdu se více zaměřuji na nádech. Protože s nádechem si představuji, že ta myšlenka vstupuje do mě a výdechu už nevěnuji takovou pozornost. Jestli jsem to správně pochopil, takže nejlepší je mít nějaký systém, t...

Dobrý den, mám dotaz ohledně cvičení vědomého dýchání. Vždy když provádím toto cvičení, tak po chvilce cítím na hrudníku tlak, především na hrudní kosti. Trochu mi pomůže, když se nesoustředím na samotné dýchání, ale spíš na celé tělo jak je naplňováno myšlenkou. Nicméně i přesto se ten tlak začne z...