Trataka

[Michal]

Máte někdo zkušenosti s tratakou?

[Arex]

Máte někdo zkušenosti s tratakou?

A to chceš cvičit magický pohled, nebo jen očistit zrak jako jeden ze smyslů?

[Michal]

A můžu mít magický pohled bez očištění zraku?

Tak dejme tomu, že bych chtěl očistit zrak. I když původně jsem si tím chtěl zvýšit schopnost koncentrace.

[Lumpino]

Trataka, také se píše trátak. Soustředění myšlenek. Jakés takés zkušenosti mám, ne moc velké.
Dobře je trataka naznačená v knize Joga od staré Indie k dnešku, 1971. Žlutá joga.
http://www.ulozto.cz/xAru7Ad/joga-od-st ... dnesku-pdf
Může jít o trátak vnější, zaměření se třeba na plamen svíčky, eventuálně trátak vnitřní = sledování například "prostoru" za čelem, který se využívá například k uklidnění či otevření čakry adžna.
Někteří jogini doporučují trvalou koncentraci na čakru adžná, někteří ale před ní naopak varují a tvrdí že může vést k rozplynutí individuální osobnosti, což je sice cílem některých joginů eventuálně buddhistů ale nikoliv cílem většiny mágů. Na východě ti, kteří si chtějí užít životů (i budoucích) a magických sil čakru adžná pouze uklidní a pak přenášejí mysl do čakry anahata. Sledováním dechu = Trátakem na dech.

[Michal]

Díky moc za info a za tu knihu. Podívám se na to.

Párkrát jsem četl, že to používají na sledování třeba komunikace s různými bytostmi. O to mi teda teď nejde, mně to hlavně dost uklidňuje mysl. Takže budu zatím spíš soustředěně čumět do blba.