Doba a délka cvičení

[Hollow]

Ahoj. Byl bych rád kdybyste napsali kdy a jak dlouho cvičíte, jelikož jsem si všiml, že zde žádné takové téma není. Bylo by dobré vědět kolik času by se mělo optimálně vynaložit na bránu. Myslím že by to pomohlo začátečníkům, kteří nevědí a díky tomu to vede k nemírnosti (např. já). Díky všem :)

[majstro]

Ahoj. Byl bych rád kdybyste napsali kdy a jak dlouho cvičíte, jelikož jsem si všiml, že zde žádné takové téma není. Bylo by dobré vědět kolik času by se mělo optimálně vynaložit na bránu. Myslím že by to pomohlo začátečníkům, kteří nevědí a díky tomu to vede k nemírnosti (např. já). Díky všem :)

Ahoj, ja osobne se snazim cvicit kazdy den, pokud je to mozne, ne vzdy me to ale vyjde....a vetsinou od 10 vecer do pulnoci az do 1 v noci. Pokud jsem na vecer unaveny, tak si delam energeticke cviceni, + prodychavam cakry na energii. A taky si delam caj na povzbuzeni - cerny caj, mate atd :-).

At se dari ve cviceni ;-)

[Hollow]

Zajímavá inspirace ohledně těch čaker. Díky :)

[Tomáš]

Urči si kdy budeš každý den cvičit a do toho si dej to, co cvičíš. Když máš třeba hodinku čas, tak si zacvič třeba kontrolu myšlenek. Ta je opravdu důležitá, i když se to zdá jako taková "začátečnické" cvičení. Opak je pravdou. :) V podstatě je celý den jen cvičení sebe sama. :)

[FTX]

Ahoj. Byl bych rád kdybyste napsali kdy a jak dlouho cvičíte, jelikož jsem si všiml, že zde žádné takové téma není. Bylo by dobré vědět kolik času by se mělo optimálně vynaložit na bránu. Myslím že by to pomohlo začátečníkům, kteří nevědí a díky tomu to vede k nemírnosti (např. já). Díky všem :)

Vše co píšu je individuální a každému vyhovuje trochu jiný přístup.

No, častá chyba je, že ten kdo začíná si toho naloží příliš mnoho. A pak toho po kratší či delší době nechá nadobro. Zčásti nechá cvičení i proto, že výsledky jsou v nedohlednu.

Radil bych na úplném začátku tak maximálně 0,5h, ale dát větší důraz na pravidelnost. Později třeba trochu přidat, až člověk bude mít pocit, že cvičení má pro něho nějaký smysl.

--------
U jiné techniky jsem byl svědkem, jak jeden kamarád příliš toužil po nějakých hmatatelných výsledcích. Nakonec se mu rozpadla rodina a on se rozvedl. - to byl ten vytoužený zisk.
Chaos při rozvodu mu utípnul chuť dále pokračovat ve cvičení a pak už asi na cvičení nenašel další motivaci. Pro Bránu platí to samé.