Jak ukončujete meditaci ?

[Ondra]

Děkuji moc

[marvin]

Ondro, je to jak píše Mek. Je potřeba pružnost, volnost, průchodnost. U Tebe je dost bloků, ale spíš v emocionální rovině. Chce to umět volně se naučit přecházet z různých úrovní vědomí. Zajít hlouběji a pak se navrátit úplně volně, vzdušně flexibilně do normálního stavu. Musí to být Tvým majetkem - musíš umět ovládnout a kontrolovat stav mysli. Když se chceš ponořit, ponoříš se, ale stejně tak snadno se musíš umět zase lehce vynořit.

Podle mě pomůže práce s čakrami. Udělat je průchozí a pružné.

Co se týče přecitlivělosti, podle mě děláš ty meditace moc násilně. Ale to je spíš otázka celkové živlové rovnováhy. To že dávám do meditace (soustředění) energii, neznamená, že to musím dělat hrubou silou. Jde spíš o kvalitu a ta kvantita musí být samovolná.. ne nahrnout ji tam násilím a pak se dávat 20minut dohormady, neschopen čehokoliv v běžném životě.

Po cvičení musíš být odpočatý a defakto v lepším stavu, než jsi do toho vstoupil. (psychicky i fyzicky). Je to nástroj a pokud neděláš nějakou náročnou magickou operaci, tak bys měl fungovat normálně dál :)

[Ondra]

Marvin: Díky moc.
bloky mám, těch jsem si vědom, bohužel jsou to takové bloky, které nelze překonat ze dne na den. Bojuji s nimi roky už a mají pravě návaznost na hrubohmotný svět. Proto s tím mám asi problém, jde o to sjednocení a ne se snažit o něco jednostraného, jak píše Mek. Myslim, že to neni jen můj problém má ho určitě více lidí. Ten hrubohmotný svět nelze odvrhnout pokud se chce člověk vyvýjet, musí s ním být člověk spřátelen.

Jinak blok mám v solár plexu vyzařující na pravou stranu . Vypadá to jako stočená spirála , která se při stresu ještě více utahuje. Toto je blok , který má návaznost na hrubohmotný svět. Pracuji na tom, tohle nelze mediatcema a cvičením rozpustit. Tohle se musí vyřešit v běžném životě.

[marvin]

naprosto souhlasím. napsal jsi to tak jak to vnímám i já. řešit v běžném životě, v běžných věcech.

[Ondra]

Jiank hodně pomáhá mít při meditaci otevřené/pootevřené oči.

[FTX]

Jiank hodně pomáhá mít při meditaci otevřené/pootevřené oči.

Měl bys zvládnout cvičení jak s otevřenýma tak i zavřenýma očima aby v tom nebyl rozdíl. Jen snad v tom, že pokud máš oči otevřené, tak tě to více táhne do hmotné reality.

Pokud jsi sova jako já, tak za dostatečné ukončení považuji jednoduše jít spát.

Jinak by mělo stačit prohlásit v duchu: "Toto je konec cvičení.", a jít dělat něco jiného.

[Ondra]

Tak pokud nejsem uprostřed václaváku , tak to zvládám, ale pokud chci jít hodně hluboko, tak ty oči musím zavřít.
U imaginačních cvičení se zas lépe cvičí s otevřenýma.