Yemeth píše:Hezký večer, chci se zeptat, jestli někdo z vás má zkušenosti s tímto problémem, respektive jak se s tím vypořádal. Mám to už hodně dlouho a dost dobře se nedokáže člověk soustředit s neustálým šumem v uších...
Dobrý den. Tinnitus mám přibližně 8 let, 24/7. Je možné, že jsem si poškodil sluch hlasitým poslechem hudby, ale je také vysoce pravděpodobné, že se na tom podepsalo také disharmonické rodinné prostředí, ve kterém jsem vyrůstal a s ním spojený permanentní stres. Stalo se to totiž krátce po Yule, tudíž jsem nikam nechodil, takže tím odpadl poslech hudby ve sluchátcích... Nicméně - do toho okamžiku se mi tinnitus objevil pouze jednou za čas na pár vteřin a ihned také odezněl. Ale toho večera jsem byl zcela zaskočen. Seděl jsem nad knihou a najednou to začalo a dodnes nepřestalo. Kdo má s tinnitem zkušenosti, ví své.
Začátky byly hrozné. První dva týdny jsem usínal až pozdě v noci po dlouhých hodinách civění do stropu a převalování a to jen z vyčerpání. Samozřejmě se to podepsalo na náladě, soustředěnosti, atd.
Na ORL nic nezjistili. Objektivně vzato jsem zdravý, takže mi doporučili klasickou zlatou metodu - zvyknout si na to. Děkujeme. :)
Ano, sice si jakožto vášnivý čtenář a milovník svého klidu už nemohu přečíst knihu, aniž bych si hlasité pískání v uších pokaždé nemusel překrýt nějakou zvukovou kulisou, ale díky němu jsem objevil i světlou stránku věci. Tinnitus mi dopomohl hlubšímu uvědomění, že jsou mezi námi lidé s daleko horšími problémy a nemocemi, jako třeba rakovina, ztráta končetin, nebo cokoli co s námi naprosto otřese, tudíž si svého tinnitu vážím a jsem za něj vděčný.
Přirozeně jsem si zprvu myslel, že nemám šanci s tinnitem úspěšně meditovat - vemte si třeba takovou prázdnotu mysli... co teď s tím?
Nakonec jsem si uvědomil, že tinnitus mohu využít ve svůj prospěch. Mohu se na něj soustředit, ale také ho do jisté míry potlačit v závislosti na celkovém rozpoložení.
Když jsem s Bránou začínal, cvičení bylo samo o sobě dost obtížné - tak to samozřejmě má být, protože kdyby to bylo jednoduché, dělal by to každý. S tinnitem se obtížnost přirozeně zvýšila, ale k tomu, abychom dosáhli úspěchů, potřebujeme prakticky jen tři věci, a to silnou vůli, víru a vytrvalost.
Tak jsem se tedy s tinnitem sžil a zvykl si na něj, zkrátka ho přijal takový jaký je a každý den s ním krůček po krůčku úspěšně cvičím.
Člověk musí jen vytrvat a výsledky se jistě dostaví. Přeji hodně úspěchů.