Poznámka: Tony Robbins má na youtube spoustu bezplatných videí. Všimněte si podobnosti s hermetickými praktikami Franze Bardona, s praktikami New Age, jako je cena, a dalšími systémy. Robbins je poněkud na extrovertní straně magicko/duchovní praxe. Něco z opačných introvertnějších systémů by byl Intensive Journal od Ira Progoffa. Zde je stručný popis.
Shrnutí Robbinova systému
Uveďte se do nejlepšího stavu mysli. Identifikujte své přesvědčení, své nejhlubší hodnoty a standardy, podle kterých chcete žít.
Odpovězte si na otázky: „Kdo jsem a kým chci být?
Definujte si cíle, které vám dají smysl a díky nimž váš život stojí za to žít, které vás inspirují a dávají vám sílu dělat práci, kterou musíte udělat, abyste uspěli.
Robbins: „Cokoli, co neustále držíte ve své mysli, je přesně to, čeho v životě dosáhnete. Pokud o tom mluvíte, je to sen. Pokud si to představujete, je to možné. Pokud si to naplánujete, je to skutečné."
Uvolněte se. Nyní si představte, že jste dosáhli svých cílů, že jsou pro vás ve všech směrech právě teď skutečné. Vychutnejte si, jak se díky tomu cítíte, a poznamenejte si osobu, kterou jste se nyní stali.
Robbins: „Procvičujte si budoucnost. Soustřeďte se na to, kam chcete jít. Na co se soustředíte, je to, kam půjdete, a to je to, čeho získáte více.
"Pamatujte si: váš mozek nedokáže rozlišit mezi něčím, co si živě představujete, a něčím, co skutečně prožíváte."
Když se posuneme k manifestaci našich cílů, budeme žít své životy s radostí a vděčností. Budeme pracovat na špičkové úrovni výkonu.
Budeme mít láskyplné a uspokojující vztahy. Budeme se cítit plně naživu. A protože v jádru našeho bytí cítíme jistotu dosažení našich cílů, uděláme absolutní závazek a vynaložíme obrovské úsilí.
Robbins: „Stav, ve kterém se v každém okamžiku nacházíme, silně ovlivňuje význam, který něčemu přisuzujeme. Takže součástí vaší životní práce je řízení vašeho stavu. Většinu času travte raději v blaženosti než v bolesti a lidé kolem vás budou pociťovat méně bolesti a více radosti.
"Máš kontrolu nad tím, jak se cítíš v každém okamžiku."
A v tomto okamžiku se Toni promění ve vašeho fotbalového, basketbalového nebo jiného trenéra, který s velkým přesvědčením vyžaduje, abyste dělali ještě víc, než jste si zpočátku představovali. A pokud nevěříte, že je to možné, jeho charismatická přítomnost vám dává najevo, že právě toho jste skutečně schopni.
Několik Toniho strategických výkladů:
„Nikdy to není prostředí; nikdy to nejsou události našich životů, ale význam, který událostem přikládáme – jak je interpretujeme –, co utváří, kým jsme dnes a kým se staneme zítra.“
„Nic v životě neznamená nic jiného než smysl, který mu dáte, proto prosím dejte svým minulým událostem posilující význam, abyste si vybudovali mocná a posilující přesvědčení. Z naší nejhlubší bolesti vzejdou naše největší dary – ale to se může stát pouze tehdy, když převezmete kontrolu nad významem.”
„Zapište si nějaké události, o kterých si myslíte, že vás negativně ovlivnily, a místo toho, abyste je používali jako záminku k tomu, abyste se bili, hledejte pozitivní a posilující lekci: neexistují žádné tragédie, pokud z toho nakonec může vzejít něco dobrého. Nejsme naše minulost, pokud tam nežijeme.
"Lidské bytosti mají úžasnou schopnost vzít si jakoukoli zkušenost svého života a vytvořit smysl, který je zbaví moci nebo který jim může doslova zachránit život."
„Úspěšní lidé kladou lepší otázky a v důsledku toho dostávají lepší odpovědi.
„Otázky dosahují tří konkrétních věcí:
1. Otázky okamžitě změní to, na co se soustředíme, a tedy i to, jak se cítíme.
2. Otázky mění to, co mažeme.
3. Otázky mění zdroje, které máme k dispozici“.
"Mozek bude hledat a skenovat všechny dostupné možnosti na základě otázky, kterou si klademe." Pokud se sami sebe ptáte ‚jak mohu být tak hloupý?‘ jako mnozí z nás, hádejte co? Důvodů najdete spoustu.
Ale pokud se v době potíží zeptáte sami sebe: ‚Jak to mohu zvrátit?‘, váš mozek vám nabídne způsoby, jak to zvrátit.
"Otázka k řešení problému: Co je na tomto problému skvělé?"
„Emoční mistrovství: konečným cílem většiny věcí, které děláme, je změnit to, jak se cítíme. Pokud se cítíte jinak, chováte se jinak."
"Jak budu žít dnes, abych vytvořil zítřek, ke kterému jsem se zavázal?"
Shrnutí Robbinova systému
Uveďte se do nejlepšího stavu mysli. Identifikujte své přesvědčení, své nejhlubší hodnoty a standardy, podle kterých chcete žít.
Odpovězte si na otázky: „Kdo jsem a kým chci být?
Definujte si cíle, které vám dají smysl a díky nimž váš život stojí za to žít, které vás inspirují a dávají vám sílu dělat práci, kterou musíte udělat, abyste uspěli.
Robbins: „Cokoli, co neustále držíte ve své mysli, je přesně to, čeho v životě dosáhnete. Pokud o tom mluvíte, je to sen. Pokud si to představujete, je to možné. Pokud si to naplánujete, je to skutečné."
Uvolněte se. Nyní si představte, že jste dosáhli svých cílů, že jsou pro vás ve všech směrech právě teď skutečné. Vychutnejte si, jak se díky tomu cítíte, a poznamenejte si osobu, kterou jste se nyní stali.
Robbins: „Procvičujte si budoucnost. Soustřeďte se na to, kam chcete jít. Na co se soustředíte, je to, kam půjdete, a to je to, čeho získáte více.
"Pamatujte si: váš mozek nedokáže rozlišit mezi něčím, co si živě představujete, a něčím, co skutečně prožíváte."
Když se posuneme k manifestaci našich cílů, budeme žít své životy s radostí a vděčností. Budeme pracovat na špičkové úrovni výkonu.
Budeme mít láskyplné a uspokojující vztahy. Budeme se cítit plně naživu. A protože v jádru našeho bytí cítíme jistotu dosažení našich cílů, uděláme absolutní závazek a vynaložíme obrovské úsilí.
Robbins: „Stav, ve kterém se v každém okamžiku nacházíme, silně ovlivňuje význam, který něčemu přisuzujeme. Takže součástí vaší životní práce je řízení vašeho stavu. Většinu času travte raději v blaženosti než v bolesti a lidé kolem vás budou pociťovat méně bolesti a více radosti.
"Máš kontrolu nad tím, jak se cítíš v každém okamžiku."
A v tomto okamžiku se Toni promění ve vašeho fotbalového, basketbalového nebo jiného trenéra, který s velkým přesvědčením vyžaduje, abyste dělali ještě víc, než jste si zpočátku představovali. A pokud nevěříte, že je to možné, jeho charismatická přítomnost vám dává najevo, že právě toho jste skutečně schopni.
Několik Toniho strategických výkladů:
„Nikdy to není prostředí; nikdy to nejsou události našich životů, ale význam, který událostem přikládáme – jak je interpretujeme –, co utváří, kým jsme dnes a kým se staneme zítra.“
„Nic v životě neznamená nic jiného než smysl, který mu dáte, proto prosím dejte svým minulým událostem posilující význam, abyste si vybudovali mocná a posilující přesvědčení. Z naší nejhlubší bolesti vzejdou naše největší dary – ale to se může stát pouze tehdy, když převezmete kontrolu nad významem.”
„Zapište si nějaké události, o kterých si myslíte, že vás negativně ovlivnily, a místo toho, abyste je používali jako záminku k tomu, abyste se bili, hledejte pozitivní a posilující lekci: neexistují žádné tragédie, pokud z toho nakonec může vzejít něco dobrého. Nejsme naše minulost, pokud tam nežijeme.
"Lidské bytosti mají úžasnou schopnost vzít si jakoukoli zkušenost svého života a vytvořit smysl, který je zbaví moci nebo který jim může doslova zachránit život."
„Úspěšní lidé kladou lepší otázky a v důsledku toho dostávají lepší odpovědi.
„Otázky dosahují tří konkrétních věcí:
1. Otázky okamžitě změní to, na co se soustředíme, a tedy i to, jak se cítíme.
2. Otázky mění to, co mažeme.
3. Otázky mění zdroje, které máme k dispozici“.
"Mozek bude hledat a skenovat všechny dostupné možnosti na základě otázky, kterou si klademe." Pokud se sami sebe ptáte ‚jak mohu být tak hloupý?‘ jako mnozí z nás, hádejte co? Důvodů najdete spoustu.
Ale pokud se v době potíží zeptáte sami sebe: ‚Jak to mohu zvrátit?‘, váš mozek vám nabídne způsoby, jak to zvrátit.
"Otázka k řešení problému: Co je na tomto problému skvělé?"
„Emoční mistrovství: konečným cílem většiny věcí, které děláme, je změnit to, jak se cítíme. Pokud se cítíte jinak, chováte se jinak."
"Jak budu žít dnes, abych vytvořil zítřek, ke kterému jsem se zavázal?"
Note: Tony Robbins has a lot of free videos on youtube. Notice the similarities to Franz Bardon hermetic practices, to New Age practices such as the price, and other systems. Robbins is somewhat on the extroverted side of magical/spiritual practice. Something from the opposite more introverted systems would be Intensive Journal by Ira Progoff. Here is a brief description.
Summary of Robbin’s System
Put yourself in your best state of mind. Identify your beliefs, your deepest values, and the standards you want to live by.
Answer the questions, “Who am I and who do I want to be?”
Define the goals that will give you meaning and make your life worth living, that inspire you and give you the drive to do the work you need to do in order to succeed.
Robbins: “Whatever you hold in your mind on a consistent basis is exactly what you will achieve in life. If you talk about it, it’s a dream. If you envision it, it’s possible. If you schedule it, it’s real.”
Relax. Now imagine that you have achieved your goals, that in every way they are real to you right now. Relish how this makes you feel and take note of the person you have now become.
Robbins: “Practice the future. Focus on where you want to go. Whatever you focus on that is where you are going to go and that is what you are going to get more of.
“Remember: your brain can’t tell the different between something you vividly imagine and something you actually experience.”
As we move toward manifesting our goals, we are going to live our lives with joy and thankfulness. We are going to operate at a peak level of performance.
We are going to have loving and satisfying relationships. We are going to feel fully alive. And because from the core of our being we feel certain about attaining our goals, we shall make a total commitment and put forth a massive effort.
Robbins: “The state we are in in any moment powerfully impacts the meaning that we assign to something. So part of your life’s work is managing your state. Spend most of your time in pleasure rather than pain and the people around you feel less pain and a ton of pleasure.
“You are in control of how you feel in any moment of time.”
And at this point Toni turns into your football, basketball, or other coach who demands with great conviction that you do even more than what you at first imagined. And if you do not believe this is possible, his charismatic presence transmits to you that you indeed are capable of doing just that.
A Few of Toni’s Strategic Interpretations:
“It’s never the environment; it’s never the events of our lives, but the meaning we attach to the events—how we interpret them—that shapes who we are today and who we’ll become tomorrow.”
“Nothing in life means anything but the meaning you give it, so please give your past events an empowering meaning to build powerful and empowering beliefs. Out of our deepest pain will come our greatest gifts—but this can only happen when you take control of the meaning.”
“Write down some events you think impacted you negatively, and instead of using it as an excuse to beat yourself up, look for a positive and empowering lesson: there are no tragedies if something good can eventually come of it. We are not our pasts unless we live there.
“Human beings have the awesome ability to take any experience of their lives and create a meaning that disempowers them or one that can literally save their lives.”
“Successful people ask better questions and, as a result, they get better answers.
“Questions accomplish three specific things:
1. Questions immediately change what we’re focusing on and therefore how we feel.
2. Questions change what we delete.
3. Questions change the resources available to us”.
“The brain will search and scan all the options available based on the question we ask ourselves. If you ask ourselves ‘how can I be so stupid?’ as many of us do, guess what? You will find a ton of reasons.
But if in time of difficulty you ask yourself ‘How can I turn this around?’ your brain will deliver ways to turn it around.
“A problem-solving question: What’s great about this problem?”
“Emotional Mastery: the final goal of most things we do is to change how we feel. If you feel differently, you behave differently.”
“How am I going to live today in order to create the tomorrow I am committed to?”