FAQ: sledovaní myšlenek

[Hollow]

Díky Marve a Beo, ve vláknu je spousta zajímavých věcí. Jinak ta samotná bdělost mi nedělá nejmenší potíže, akorát mám problémy právě s myšlenkou ve které se vyskytuje nějaký děj a pohyb. Strhává mě to. Myslím že to je právě nejtěžší na tom cvičení. Udržet si za jakýchkoliv okolností nezaujatý pohled.

[Hollow]

Čau všichni,

mám problém ohledně tohoto cvičení (zase). Ze začátku jsem tak zhruba věděl co dělat, jenomže po přečtení pár příspěvků na fóru se mi to všechno smotalo dohromady. A jelikož tohle cvičení není tak úplně dané jako ostatní, máme z toho velký hrnec polévky ve, kterém nevím co vařím.

Když cvičíte sledování myšlenek, tak prostě přestanete myslet a jeddáváte proudu? Prnom se ootože tady se mi zdá, že nejde být při vědomí. Nebo si vytvoříte nějaký opěrný bod ve vědomí ke, kterému se pak vracíte když si všimnete myšlenky? Co přesně znamená být při vědomí v proudu myšlenek ?

Je opravdu frustrující provádět cvičení, při kterém ani nevím jestli opravdu cvičím :D

Díky za váš čas :)

[Tomáš]

Musíš si toho být vědom a přitom na to absolutně nereagovat. Jak kladně, tak záporně. Nesmí to v tobě vyvolat žádné reakce. To je sledování/kontrola myšlenek. ;) Je dost možné, že ti to nepůjde. Mě to také ze začátku absolutně nešlo a byl jsem na tom stejně jako ty. :) Časem, až si trochu vypěstuješ nějaký základ, tak ti to půjde samo. Tedy většinou. ;)

Ať se daří! :)

[marvin]

moc si to nekomplikuj. Prostě si sedneš a necháš volně plynout mysl. Nikam ji nesměruješ, neovlivňuješ vůlí. Jenom zůstáváš v pozadí (ty nejsi myšlenka). Jde o to oddělit se od nich (myšlenek). Od toho proudu. A postřehnout ten rozdíl mezi tebou a tím, co ti proudí v hlavě. Fór je jenom v tom, nenechat se strhnout. Zkus si třeba zapamatovat co všechno ti blesklo hlavou a na konci cvičení to vyjmenovat. Pokud se ti to podaří, tak to znamená, že jsi sledoval své myšlenky chápeš. Uvědomění si toho, že: "ted myslím na to a to.." - to je pozorování myšlenek. Toť vše..prosté..

[Ondra]

Co přesně znamená být při vědomí v proudu myšlenek ?

to znamnená , že jsi si těch myšlenek vědom, pak nedochází k nekontrolovatelnému generování myšlenek (stejné , jak když by jsi dělal nějaké pohyby a nebyl si toho vědom). Jakmile jsi si toho vědom, tak pak s myslí můžeš dál pracovat, udržet myšlenku, či je zastavovat. Je to takový úvod do koncentrace, soustředění, uvnitřnění.
Stejně nejlepší rádce je to dál a dál zkoušet, ono tě vnitřní vedení určitým směrem nasměruje a pak to vykrystalizuje.

[Hollow]

Díky moc za vaše rady. Už jsem pochopil, že si to moc komplikuji a nad jednoduchými věcmi přemýšlím až příliš.

Hodně úspěchů. :)

[Haldirus]

Zdravím, všechny, asi dělám něco špatně ?
Již dříve jsem docela dost meditoval a tak mi první cvičení nějak moc nejde. Podle Bardonova postupu, mám poslouchat své myšlenky, jenže jakmile začnu naslouchat tak mám v hlavě ticho, myšlenky se objeví pouze v okamžik, když převedu pozornost na něco jiného.
Vlastně podle jeho pokusů dělám rovnou druhou verzi s prázdnotou v hlavě.
Je to tedy v pořádku a můžu pokročit dál?

Děkuji

[Adam]

Ahoj,
pozorování myšlenek je úvodní cvičení pro další práci s mentální oblastí, nedělá-li Ti problém, můžeš ho rozšířit do běžného denního provozu. Jde jenom o to, zklidnit roztěkanou mysl, aby sis byl vědom, za jakých okolností se jaké myšlenky vynořují, řetězí, a jaké pocity je následují. Aby Tě to nerušilo. Bez obav se řiď vlastním úsudkem, všechno nemusí být do puntíku stejné, dá se to rozšiřovat, upravovat - podle potřeby.
Ať se daří!
Adam

[marvin]

Já jsem si časem na to vytvořil takovou pomůcku:
- fór je v tom, stáhnout se energií v mozku až dozadu k vědomí, do části, která neprodukuje myšlenky. Tak se nastaví člověk do pasivního ale zároveň bdělého stavu
- Pozoruje pak přední část mozku, kde probíhá tvorba, utváření a obrazy.
- Tak je teda to plátno ve předu, já jsem ten divák vzadu
- Musi se to nastavit velice citlivě, být pozorný, ale přesto ne tak aktivní abych zasáhl do samotného pozorováni a tím vytvářel další obrazy a myšlenky

[Haldirus]

To je možná ono, - to co dělám aniž bych si to uvědomil taky. Jakoby se dívám z jisté úrovně mozku vědomím, kde se myšlenky neukazují dokud neztratím koncentraci a nesejdu jinam .. kde už se ihned začnou generovat :) Ale děkuji :)

[marvin]

Musíš najít to přesné místo - to klidné, pasivní. Odkud všechno vidíš. Nezapoměň, že kde máš vědomí, tam je energie. Jak moc vybudíš mozek aktivitou, tak bude fungovat. Člověk moc není zvyklý pracovat s vědomím, tak se to těžko hledá. Je to o citlivosti.

Jinak pozorování, prázdnota a jedna myšlenka jsou rozdílná cvičení. Měl bys zvládnout všechny :)

[Jurka]

Ahoj,
prosím o radu co je cílem Kontroly myšlenek ?
Je to prázdnota mysli ( žádné myšlenky již nepřicházejí), nebo jen zpomalit jejich tok na takovou úrověň abych je byl sto všechny sledovat?
A ještě jedna věc když mistr píše "pozorujte běh svých myšlenek, které se snažte podržet" znamená to že danou myšlenku máme na chvílo zastavit a pozorovat ji ?
Předem děkuji za odpověď

[Eugen]

Ahoj,
prosím o radu co je cílem Kontroly myšlenek ?
Je to prázdnota mysli ( žádné myšlenky již nepřicházejí), nebo jen zpomalit jejich tok na takovou úrověň abych je byl sto všechny sledovat?
A ještě jedna věc když mistr píše "pozorujte běh svých myšlenek, které se snažte podržet" znamená to že danou myšlenku máme na chvílo zastavit a pozorovat ji ?
Předem děkuji za odpověď

Ahoj,

skus si řádne projít celé vlákno... viewtopic.php?f=65&t=9
měl by si tam najít další podnětné infomace a taky odpověd na svou otázku..jestli si dobře spomínám... :)

E.

[gooolem]

Jurka: cilem kontroly myslenek je, abys je ty ovladal, nikoly aby ovladaly ony tebe, jako je to u bezne populace, a je jedno, zda je budes mit vypnute, nebo je budes sledovat, nebo udrzovat jen jednu. To vsechno jsou jen druhy cviceni k jejich ovladnuti.
Odpoved na tvou druhou otazku je, podle mne, ta, ze ve sve mysli vnimas sve myslenky, ktere rychleji ci pomaleji probihaji. A jde o to, si kazdou, tvoji pozornosti, zachycenou myslenku, plne uvedomit. Uvedomeni si one myslenky se rovna jejimu podrzeni. Jelikoz ji chvilku podrzis ve svem vedomi. Neznamena to ale, ze tu myslenku budes dal rozvijet. Ne. Jen si ji uvedom a nech ji byt a sleduj dalsi a dalsi atd.
At Te Prozretelnost provazi.

[Jurka]

Ahoj, díky za odpovědi