Zmena v dychani počas cvičebia
Moderátor: zebyja
-
- už jsem tu něco zanechal
- Příspěvky: 77
- Registrován: 27 srp 2021, 15:32
- pohlaví: Muž
- Národnost: SK
- Poděkoval(a): 58×
- Obdrženo poděkování: 13×
Zmena v dychani počas cvičebia
Chcem sa spytat ludi co uspesne absolvovaly prvy stupen, zda museli zmenit nejakym sposobom svoj dych. Podla istych knih zmena v dychu sposobuje aj zmrnu v objeme myšlienok. Da sa to zvladnut aj bez spomalenia dychania? Dakujem :)
- Sen
- jdu do sebe
- Příspěvky: 47
- Registrován: 19 úno 2015, 10:36
- pohlaví: Muž
- Národnost: ČR
- Poděkoval(a): 216×
- Obdrženo poděkování: 31×
Re: Zmena v dychani počas cvičebia
Ahoj, Charieli. Otázka dýchání zajímá i mě. Rád bych se právě naučil Egyptská dechová cvičení. Zatím jsem si četl návod na držení pěstí. Ale myslím si, že bez praktické ukázky bych cvičení nedělal s takovým účinkem a možná bych ho i cvičil bez kýženého výsledku.
Otázka do pléna: Předal by někdo tuto praxi?
Provedl jsem si již několikrát Nétí, ale zjišťuji, že můj nos je i přes to stále "ucpaný"...zvláště po nošení roušek...budu pokračovat v Nétí (pouze proplachování slanou vodou). Pamatuji si, že jsem tzv. funěl již na střední škole. Charieli, myslíš objem myšlenek, že jich je víc a že se Ti rychleji vynořují v hlavě?
Také by mě zajímalo, jak je to s tím zpomalením dýchání...zatím jsem o tom nic nečetl.
Otázka do pléna: Předal by někdo tuto praxi?
Provedl jsem si již několikrát Nétí, ale zjišťuji, že můj nos je i přes to stále "ucpaný"...zvláště po nošení roušek...budu pokračovat v Nétí (pouze proplachování slanou vodou). Pamatuji si, že jsem tzv. funěl již na střední škole. Charieli, myslíš objem myšlenek, že jich je víc a že se Ti rychleji vynořují v hlavě?
Také by mě zajímalo, jak je to s tím zpomalením dýchání...zatím jsem o tom nic nečetl.
-
- už jsem tu něco zanechal
- Příspěvky: 77
- Registrován: 27 srp 2021, 15:32
- pohlaví: Muž
- Národnost: SK
- Poděkoval(a): 58×
- Obdrženo poděkování: 13×
Re: Zmena v dychani počas cvičebia
Ahoj Sen. Z knih FB som vycital ze rychlost dychania ovplyvnuje mnozstvo myslienok ktore sa vynoria. Naprijlad v spoločebstve do ktoreho patril Crowley sa cvici spomalovanie predlzovanie doby vydychu, podrzania aj vdychu. V brane vsak nebolo spomenite, cvicenie tohoto typu a tak by ma zaujimalo, zda je to vynechanou nutnostou, alebo to nutne nieje. Čo sa tyka problemu s dychanim mozem ti doporucit sprej ktory sa da kupit v lekarni a je velmi efektivny. Zaroven zvlhcuje nos cize si neposkodis sliznice. Mas zaujem?
- Adam
- mě už nikdo nezastaví
- Příspěvky: 705
- Registrován: 07 čer 2010, 02:06
- pohlaví: Muž
- Poděkoval(a): 483×
- Obdrženo poděkování: 359×
Re: Zmena v dychani počas cvičebia
Ahoj,
za mě - spíš než dechová cvičení zahrnující rytmické počty nádechů apod. - soustředit se na klidný, přirozený, nijak neupravovaný dech během cvičení a vlastně v průběhu celého dne.
Jako zpěvák bych snad jenom doporučil učit se dýchat zhluboka - tedy do břicha, jako by se vdechovaný vzduch naléval do těla a zaplňoval nejdříve "dno" (břišní dutinu/ spodní část plicních laloků) a až potom vyšší partie. Mnoho lidí je nějak zatnutých a dýchají mělce, krátce, zdaleka nevyužívají plíce v plném rozsahu.
U fyzického cvičení (Tibeťani apod.) mi dobře funguje nádech nosem, výdech pusou.
V druhém kroku vázání představy (imaginace) na dech - tedy vědomé dýchání, jak je popsáno v Bráně.
Toto brát jako základ - dobře zvládnout a potom případně rozšiřovat o další speciality.
Ať se daří.
A.
za mě - spíš než dechová cvičení zahrnující rytmické počty nádechů apod. - soustředit se na klidný, přirozený, nijak neupravovaný dech během cvičení a vlastně v průběhu celého dne.
Jako zpěvák bych snad jenom doporučil učit se dýchat zhluboka - tedy do břicha, jako by se vdechovaný vzduch naléval do těla a zaplňoval nejdříve "dno" (břišní dutinu/ spodní část plicních laloků) a až potom vyšší partie. Mnoho lidí je nějak zatnutých a dýchají mělce, krátce, zdaleka nevyužívají plíce v plném rozsahu.
U fyzického cvičení (Tibeťani apod.) mi dobře funguje nádech nosem, výdech pusou.
V druhém kroku vázání představy (imaginace) na dech - tedy vědomé dýchání, jak je popsáno v Bráně.
Toto brát jako základ - dobře zvládnout a potom případně rozšiřovat o další speciality.
Ať se daří.
A.
Nejsem ani duše, ani tělo, nesmrtelný duch-JÁ jsem,
jsem pouhý svědek tohoto bytí...
jsem pouhý svědek tohoto bytí...

- gooolem
- mě už nikdo nezastaví
- Příspěvky: 400
- Registrován: 04 říj 2010, 11:05
- pohlaví: Muž
- Národnost: ČR
- Poděkoval(a): 280×
- Obdrženo poděkování: 444×
- Kontaktovat uživatele:
Re: Zmena v dychani počas cvičebia
Chariel píše:Chcem sa spytat ludi co uspesne absolvovaly prvy stupen, zda museli zmenit nejakym sposobom svoj dych. Podla istych knih zmena v dychu sposobuje aj zmrnu v objeme myšlienok. Da sa to zvladnut aj bez spomalenia dychania? Dakujem :)
Ahoj, dechu se vedome nijak venovat nemusis, abys zklidnil myslenky. Jen zklidnuj mysl a dech se uzpusobi. Kdyz se budes zaobirat dechem, tak budes mit dalsi myslenky navic. Alespon tolik moje praxe. Zalezi na Tobe.
Hlavu nesu v oblacích, však nohy z tuhé hlíny uplácané mám.
- zebyja
- mě už nikdo nezastaví
- Příspěvky: 525
- Registrován: 02 kvě 2013, 15:47
- pohlaví: Muž
- Poděkoval(a): 70×
- Obdrženo poděkování: 183×
Re: Zmena v dychani počas cvičebia
Čím víc okysličení tím víc energie a tedy silnější myšlenky. Pokud se mírně přidusíš třeba prodloužením dechu, tak sice některé myšlenky neuvidíš, ale jejich potenciál tam stále bude. Pro zbavení se i potenciálu je třeba naopak energii přidat, přikysličit a až se myšlenky objeví pokračovat jak jsi zvyklý.
Inteligentní člověk umí řešit problémy, genius jim umí předcházet..
_________________________________________________________
legenda pro mé příspěvky: offTopic, dodatek, předmět zprávy
_________________________________________________________
legenda pro mé příspěvky: offTopic, dodatek, předmět zprávy
-
- jedu jak drak
- Příspěvky: 165
- Registrován: 29 lis 2019, 17:57
- pohlaví: Muž
- Národnost: ČR
- Poděkoval(a): 58×
- Obdrženo poděkování: 307×
Re: Zmena v dychani počas cvičebia
gooolem píše:Chariel píše:Chcem sa spytat ludi co uspesne absolvovaly prvy stupen, zda museli zmenit nejakym sposobom svoj dych. Podla istych knih zmena v dychu sposobuje aj zmrnu v objeme myšlienok. Da sa to zvladnut aj bez spomalenia dychania? Dakujem :)
Ahoj, dechu se vedome nijak venovat nemusis, abys zklidnil myslenky. Jen zklidnuj mysl a dech se uzpusobi. Kdyz se budes zaobirat dechem, tak budes mit dalsi myslenky navic. Alespon tolik moje praxe. Zalezi na Tobe.
Ahoj. Já to vidím ještě trochu jinak:
Když mysl sleduje nádech (kde a co se nadechuje) a následně sleduje výdech (kam do svého těla vypouští a usměrńuje to, co bylo nadechnuto), tak potom už není prostor pro žádné myšlenky a tělo se "odhmotňí". Následně zcela přirozeně přestaneš sledovat i ten dech. :-)
-
- už jsem tu něco zanechal
- Příspěvky: 70
- Registrován: 18 pro 2018, 21:31
- pohlaví: Muž
- Národnost: ČR
- Poděkoval(a): 22×
- Obdrženo poděkování: 24×
Re: Zmena v dychani počas cvičebia
Ahoj,
dle mne to není potřeba, pokud nedýcháš nějakým rušivým způsobem( fuňění, chrčení atp.).
Jednu dobu jsem to také řešil a výsledek byl, že jsem se zaměřoval na dýchání, místo na cvičení, jakmile jsem myšlenku opustil ( nebylo to hned) tak se dech přizpůsobil aktuálnímu cvičení a hlavně jsem ho přestal jakýmkoliv způsobem vnímat.
dle mne to není potřeba, pokud nedýcháš nějakým rušivým způsobem( fuňění, chrčení atp.).
Jednu dobu jsem to také řešil a výsledek byl, že jsem se zaměřoval na dýchání, místo na cvičení, jakmile jsem myšlenku opustil ( nebylo to hned) tak se dech přizpůsobil aktuálnímu cvičení a hlavně jsem ho přestal jakýmkoliv způsobem vnímat.
-
- už jsem tu něco zanechal
- Příspěvky: 77
- Registrován: 27 srp 2021, 15:32
- pohlaví: Muž
- Národnost: SK
- Poděkoval(a): 58×
- Obdrženo poděkování: 13×
Re: Zmena v dychani počas cvičebia
ikarkar píše:gooolem píše:Chariel píše:Chcem sa spytat ludi co uspesne absolvovaly prvy stupen, zda museli zmenit nejakym sposobom svoj dych. Podla istych knih zmena v dychu sposobuje aj zmrnu v objeme myšlienok. Da sa to zvladnut aj bez spomalenia dychania? Dakujem :)
Ahoj, dechu se vedome nijak venovat nemusis, abys zklidnil myslenky. Jen zklidnuj mysl a dech se uzpusobi. Kdyz se budes zaobirat dechem, tak budes mit dalsi myslenky navic. Alespon tolik moje praxe. Zalezi na Tobe.
Ahoj. Já to vidím ještě trochu jinak:
Když mysl sleduje nádech (kde a co se nadechuje) a následně sleduje výdech (kam do svého těla vypouští a usměrńuje to, co bylo nadechnuto), tak potom už není prostor pro žádné myšlenky a tělo se "odhmotňí". Následně zcela přirozeně přestaneš sledovat i ten dech. :-)
Dakujem
- Keanu
- jdu do sebe
- Příspěvky: 26
- Registrován: 10 říj 2022, 17:03
- pohlaví: Muž
- Národnost: ČR
- Poděkoval(a): 91×
- Obdrženo poděkování: 8×
Re: Zmena v dychani počas cvičebia
Sen píše:
Provedl jsem si již několikrát Nétí, ale zjišťuji, že můj nos je i přes to stále "ucpaný"...zvláště po nošení roušek...budu pokračovat v Nétí (pouze proplachování slanou vodou).
Mohlo by pomocí:
- gooolem
- mě už nikdo nezastaví
- Příspěvky: 400
- Registrován: 04 říj 2010, 11:05
- pohlaví: Muž
- Národnost: ČR
- Poděkoval(a): 280×
- Obdrženo poděkování: 444×
- Kontaktovat uživatele:
Re: Zmena v dychani počas cvičebia
Proplach slanou vodou mohu doporučit. Výborně pomáhá. Před pár lety jsem se po dobu tří let zbavoval jakési závislosti na nosních kapkách a sprejích a proplach solí byl tím nejlepším pomocníkem. Samozřejmě to nejde hned. Takže držím palce pokud někdo zápasí s překrvenou nosní sliznicí.
Hlavu nesu v oblacích, však nohy z tuhé hlíny uplácané mám.
Zpět na “Magický výcvik ducha - 1. stupeň”
Kdo je online
Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 host