Kontrola, kázeň myšlenek a prázdnota mysli

[Pete]

proto je dobre pri zamereni se na jednu vec si to cist stale dokola, i kdyz si to clovek jenom cte tak mu pak myslenky neodbihaji do tech odbocek aby neskoncil u jine veci, u me fungovalo i na delsi vety..

[mek onder]

Modlení, nezní to trochu katolicky? Což takhle pevná víra a síla vůle

Pevná víra a silná vůle jsou jen dvě složky čtyřpólového "modlení", autosugesce a vůbec působení

[Kvazar]

jo takhle
díky. ono je pravda že když jsem se zaměřil např: na lásku.....tak to se větví na štěstí , spokojenost, obětovámí, moudrost, atd..
a mam o tom jen spíše meditovat, nebo se souštředit přímo jen na to slovo (láska) a rozvádět ji jen v nepatrných, nikam nezavádějících aspektech??
a měl bych si i v mysli na to dané téma vytvářet plastické obrazy??

[mek onder]

Modlení nespojuji s autosugescí ale víru a vůli,nebo pak čtyřpólovou autosugesci,působení...
Ať se daří.
Mc

[marvin]

a mam o tom jen spíše meditovat, nebo se souštředit přímo jen na to slovo (láska) a rozvádět ji jen v nepatrných, nikam nezavádějících aspektech??
a měl bych si i v mysli na to dané téma vytvářet plastické obrazy??

to jsou cvičení dalších stupňů. vtom prvním ti stačí udržet myšlenku v hlavě. soustředit se jenom na to slov. můžeš vizualizovat - je to trochu pomůcka, ale je dobré zkuset jenom mít to slovo v mysli.

[Kvazar]

aha jo takhle
to jsem přesně potřeboval slyšet...díky
ted už jen malý dotaz a to : mam mít při cvičení zavřené oči ?

[marvin]

mam mít při cvičení zavřené oči ?

no je to lepší. opět v dalších stupních jsou imaginace s otevřenými, kdy pak zkoušíš fatamorgánu (tedy živou vizi v prostoru)

[Kvazar]

ahoj
už mě to pomalu přivádí k šílenství, ale cvičení o udržení jedné myšlenky se snažim již skoro měsíc....den co den ,neustále v kuse ,ale žádné výsledky...
samozřejmě že se již má mysl zklidnila, ale jednu myšlenku dokážu udrřet jen tak na dvě minuty...
FB píše,že se toto cvičení má zvládnout přibližně cca za čtrnáct dní......no já po měsíci ani jeden úspěch....
bud to dělam něco špatně,nebo jsem zkrátka jen úplně levej
ani nevim jak je myšlleno: IDEOVĚ MYŠLENKOVÝ POCHOD, PŘEDSTAVA, MYŠLENKA
zkoušel jsem udržet představu, nebo nápis slova a to taky nic

zkrátka nevim jak na to

( zvládnuty mam už všechny cvičení kromě mentálního....dokonce u astrálního bych mohl považovat že mam i druhý stupen zvládnutý) ale mentální .........NE

jetli má kdokoliv, kdokoliv nějakou radu jak na to, nebo co je špatně, tak sem s ní
předem díky

[Pete]

ja mam stejny problem, myslenky jsem schopny zastavit v sekunde, ale udrzet jednu to ne a ne

[marvin]

...

nespěchej tolik a netlač tak na pilu. upřímně 14dní je podle mě málo. přemýšlím jestli to dřív (v době kdy mistr vyučoval osobně) bylo jiné - jestli lidé měli lepší koncentraci, nebo nebylo tolik rozptýlení - dnes existují informační toky které převyšují tu dobu tak stokrát. dnes je na lidi kladen obrovský tlak a rozptyluje to mysl tak x krát víc než dřív. podle mě dřív byla manuální práce mnohem častější než administrativa která dnes také stoupla nesčetněkrát..

závěrem - třeba američani - fra veos píše že na zlvádnutí prvního stupně k dokonalosti potřebuje současný žák 3-9 měsíců - průměrně tedy půl roku.. 2 měsíce na každé cvičení.

takže nebuď tak hrr.. zkus ještě procvičovat..

mimochodem mozek dělá pokroky v době odpočinku a relaxace. pokud každý den žiješ ze stresu z toho jak neuděláš pokrok, tak prostě nemůžeš udělat pokrok. zkus trochu zvolnit. ne vynechat, ale dopřát si více relaxu a harmonie..

[Kvazar]

jo je to tak, ten den co jsom to napsal.....tak den poté jsem zvládnul cvičení po 10 min s přehledem.
ne nadarmo se píše, at žák po celý den dělá vše s plným vědomím....
kladen tlak na lidi je velice
když jsem ale přestal přemýšlet nad úplně všemi věcmi, záležitosti, atd....tak jde cvičení o 100 procent lépe.....zase se daří

[Kvazar]

ahoj...nyní mě zas trápí poslední cvičení : prázdnota mysli
oproti předchozím cvičením, tak tohle vyžaduje už nutně návod.......sledování, nebo držení jedné myšlenky je podle mého spíše o koncentraci a o cviku , ale o tomto to nemohu říci tak snadně

jestli máte někdo nějaké nápady....jakékoliv, nebo nějaké články na dané cvičení, tak mi je prosím napište, nebo mi na ně dejte odkaz...

předem velmi děkuji za vaše rady

[Anubis]

...

Určitě se ti při koncentraci na určitou myšlenku stalo, že jsi měl výpadek, ale byl sis toho okamžitě vědom. Ten stav, který jsi zažil akorát rozšiř, tedy vědomě se rozpínej mezi ideami (v prázdnu). Je možné, že se ti při tom zpomalí nebo pozastaví dech. Toho se neboj.

edit:

V začátcích jsem také používal metronom. Frekvenci klepů jsem měnil podle potřeby. Upadal jsem totiž pořád do nevědomosti, tak jsem s každým klepnutím obnovoval kýžený stav nebo ideu. Bylo to dost těžké, ale přineslo to své ovoce.

[Ondra]

U mne nejlépe fungovalo a funguje se zaměřit na přítomnost, to když uděláš , tak tvá mysl procitne v prázdnotě. Pak je to jen o cviku, jak prázdnotu prohloubíš a především, jak ji udržíš dlouho. Dle mne je toto cvčení úplně tím nejpodstatnějším. Zde se dá dosáhnout absoultní blaženosti.
Tehdá mi hdoně pomohla kniha Moc přítomného okamžiku od Eckharta Tolleho.

[Ibis]

ahoj...nyní mě zas trápí poslední cvičení : prázdnota mysli

Predstav si veľkú čiernu tabuľu, a snaž sa, aby tá tabuľa zostala prázdna.