Tipy na rozcvičku

[Flox]

Hledal jsem něco co mi dá trochu zabrat, protože se vůbec nehýbu a tohle mi přišlo dobré. Je to trochu delší. Přijde mi, že tam jsou dobře rozdělené časy a nakombinované cvičení. Nebo alespoň jsem se mohl hýbat celou půlhodinu a nedopadlo to tak, že po deseti minutách jsem nemohl, ale zároveň jsem se u toho dobře zapotil. A to nejsem kdovíjaký atlet :-D


Jestli máte nějaká svoje oblíbená cvičení, krom Pěti tibeťanů, tak je sem klidně přidejte ;-)