Wim Hof - cvičení

[Tomáš]

Anketu jsem změnil kvůli tomu, že někteří lidé mi říkali, že nepojedou. Proto chci vědět, kdo pojede. :-)

Edit. Stará anketa.

[Jaroslav]

Ahoj všichni,

já bohužel nemohu přijet.

Ať se daří!

Zdraví Jaroslav

[Jitka]

Myslím, že pro deset zájemců už se ten seminář podaří uskutečnit :-).
Hezký den všem.
J.

[Michal]

Kolik kbeliku je potreba? Pro kazdeho jeden? Bude stacit treba pulka?

Led se vetsinou da koupit v obchode a kdyz k tomu pridame trochu limetek a maty muzeme udelat virgin mojita.

Jinak jaky je harmonogram? Nebo co budeme delat? Melo byt vic infa pred akci a uz se to blizi.

[Jitka]

:-)
Kbelíků alespoň 6 , na ponoření rukou a nohou do ledu ... a ten led v PET kách nebo jinak - musí se rozbít před cvičením , tloukli jsme do toho v Opavě kladivy ... taky to jde udělat bez ledu - je s tím dost příprava - tedy seminář o dýchání a chladu a praktické cvičení s dýcháním , dnes se Liborovi nemůžu dovolat, zkusím to ještě, ale mám plnou ambulanci...

[Jitka]

Tak- podle poslední domluvy bude seminář hlavně o praxi a něco málo i z teorie, hlavně nácvik dýchání , praktické ukázky, a nakonec také praktické cvičení s ledem a kbelíky, já přinesu dva max. tři- podle akt.technického stavu :-) a led bude nejlepší koupit po cestě na benzínce (balení jsou po 5ti kg , tak po domluvě bude dobře přivézt 15 kg), praktická cvičení jsou o ponoření rukou a nohou do ledové vody , většinou se do kbelíku nevejde víc než jeden pár mužských nohou :-)...
Jako bonus můžu přivézt mátu za zahrádky... viz zpráva výše :-)) .


Klidný den
Jitka .

[Jitka]

http://www.iceart.cz/cz/nabidka/kostkovy-led

odkaz od Michala - asi nejlepší cesta k ledu :-) , objednat na hodinu a místo

[Eugen]

ahojte
ďakujeme za inštrukcie, my si samozrejme donesieme aj kbelíky aj ľad skúsime cestou na benzinke..bude super tešíme sa. peknyden všetkym.

[Jitka]

Pokud se podaří uskutečnit cvičení s ledem, bude dobře si vzít ručníky :-) .

[Jitka]

Dovezu Libora,sebe a 15 kg ledu v chladícìm boxu(bude to stačit), ahoj zítra v 10 00.

[Kuato]

jaky byl vlastne ten seminar na Wim Hofovu metodu? mate nekdo nejake zajimave vysledky, ktere se vam podarily integrovat do kazdodennosti, idealne s presahem do praxe? docela by me zajimalo, prece jen technika "tummo", kterou cvicili tibetani, je imho tomuhle dost blizko a byla to jedna z vyssich casto cvicenych praxi. diky za info.

[Andrea]

Ahoj, ozivuji stare vlakno.

Nevim, jaky byl vas seminar. Ja jsem se ted nedavno jednoho kurzu otuzovani Wim Hofovou metodou zucastnila, a bylo to super. Ponor rukou na 4 minuty, pak ponor nohou na 4 minuty a pak 2minutova celotelova koupel v ledu. Se spravnym dychanim to byl skvely zazitek. Ta ledova voda me nejak "odclonila" od okolniho sveta, takze by se v te vane dalo dobre meditovat ..clovek byl opravdu sam v sobe a mohl se pozorovat.
Otuzovani praktikuju dal, ne teda primo koupanim v ledu, ale jen sprchovanim studenou vodou.