Co když propásnu cvičení?

Uživatelský avatar
Michal
vášnivý přispivatel
vášnivý přispivatel
Příspěvky: 332
Registrován: 11 pro 2012, 18:44
pohlaví:
Poděkoval(a):
Obdrženo poděkování: 10×

Co když propásnu cvičení?

Příspěvekod Michal » 11 črc 2013, 21:04

Během posledních pár dní jsem se dostal několikrát k informaci, co dělat, když propásnu cvičení. Cvičení bych neměl propásnout na delší dobu než jsou 2 dny. Jinak mi začne klesat energie, ztratím setrvačnost. Absolutní minimum je 10 minut sledování myšlenek denně. Když udělám 10 minut dnes, je větší šance, že udělám 30 minut zítra.

Uživatelský avatar
marvin
Administrátor
Administrátor
Příspěvky: 2626
Registrován: 16 čer 2009, 10:52
pohlaví: Muž
Národnost: ČR
Bydliště: zlínský/olomoucký kraj
Poděkoval(a): 192×
Obdrženo poděkování: 221×
Kontaktovat uživatele:

Re: Co když propásnu cvičení?

Příspěvekod marvin » 12 črc 2013, 08:43

Tohle je dost důležitá věc.

Přesunul jsem to do 1.stupně - ikdyž by to mělo být v sekci PRAXE Brány (kterou zde ještě nemám), ale určitě by zde měla být! (nebo něco jako praktické rady)

Důležité je cvičit každý den. Když nejde plná askeze třeba 30-60min (nebo více : ) tak alespoň udělat 10minut kontrolu. Stejné platí pro fyzickou úroveň, pokud není dost času/energie k celé sestavě tibeťanů nebo jiného cvičení, tak alespoň pár cviků, pár kliků nebo čehokoliv třeba jenom 10minut.

Ale je to velký rozdíl pokud tohle udělám každý den, tak se pak dostaví energie zacvičit to celé a tělo se udržuje ve formě a není to jako když týden necvičíš. Nebo pár dní - ten rozdíl je opravdu obrovský..
Pravá mysl pojme všechny lži a klamy, aniž by byla zmatená.
Pravé srdce pojme jed nenávisti, aniž by došlo k újmě.

Jurka
snažím se trochu psát
snažím se trochu psát
Příspěvky: 20
Registrován: 18 pro 2018, 21:31
pohlaví: Muž
Národnost: ČR
Poděkoval(a):
Obdrženo poděkování:

Re: Co když propásnu cvičení?

Příspěvekod Jurka » 26 úno 2019, 15:12

Ahoj Marvin, co myslí tím 30 - 60 min. plná askeze
Díky

Uživatelský avatar
marvin
Administrátor
Administrátor
Příspěvky: 2626
Registrován: 16 čer 2009, 10:52
pohlaví: Muž
Národnost: ČR
Bydliště: zlínský/olomoucký kraj
Poděkoval(a): 192×
Obdrženo poděkování: 221×
Kontaktovat uživatele:

Re: Co když propásnu cvičení?

Příspěvekod marvin » 27 úno 2019, 08:54

Plná askeze je každodenní (půl - až) hodinové cvičení Brány.
Pravá mysl pojme všechny lži a klamy, aniž by byla zmatená.
Pravé srdce pojme jed nenávisti, aniž by došlo k újmě.

Jurka
snažím se trochu psát
snažím se trochu psát
Příspěvky: 20
Registrován: 18 pro 2018, 21:31
pohlaví: Muž
Národnost: ČR
Poděkoval(a):
Obdrženo poděkování:

Re: Co když propásnu cvičení?

Příspěvekod Jurka » 27 úno 2019, 14:45

Aha, cvičím ráno a večer takže počítá se celkový čas?

Uživatelský avatar
marvin
Administrátor
Administrátor
Příspěvky: 2626
Registrován: 16 čer 2009, 10:52
pohlaví: Muž
Národnost: ČR
Bydliště: zlínský/olomoucký kraj
Poděkoval(a): 192×
Obdrženo poděkování: 221×
Kontaktovat uživatele:

Re: Co když propásnu cvičení?

Příspěvekod marvin » 27 úno 2019, 15:56

čas si nastav tak, aby ti vyhovoval. když budeš cvičit hodinu(60minut) v kuse, tak bude trenink intenzivnější. Když si to rozdělíš na 2x 30mint (ráno/večer) tak nemusíš dosahovat takového uvolnění, popř. soustředení. Každé má svoje. Zkus si sednout a udělat si 60minut pozorování myšlenek. Držet rovná záda, bez pohnutí. Zkus to tak dělat týden. Výsledek bude úplně jiný, než když si to rozkouskuješ.

Neříkám, že je špatně si to dělit, určitě je super trénovat "dvoufázově". Ale cvičení v kuse má své kouzlo:-)
Pravá mysl pojme všechny lži a klamy, aniž by byla zmatená.
Pravé srdce pojme jed nenávisti, aniž by došlo k újmě.

Uživatelský avatar
Havran
mě už nikdo nezastaví
mě už nikdo nezastaví
Příspěvky: 573
Registrován: 26 črc 2011, 21:08
pohlaví: Muž
Národnost: ČR
Bydliště: Vnorovy
Obdrženo poděkování: 21×

Re: Co když propásnu cvičení?

Příspěvekod Havran » 01 bře 2019, 19:48

Malá finta s časem...
teda, když máš čas to dohnat :) tak to cvičení udělej později, ale při cvičení se přenes do času, kdy jsi vynechal.
S pozdravem číter
Having power isnt as good as you thing ...
... whom am I kidding? Power is GREAT!

Uživatelský avatar
gooolem
jedu jak drak
jedu jak drak
Příspěvky: 221
Registrován: 04 říj 2010, 11:05
pohlaví: Muž
Národnost: ČR
Bydliště: Litvínovsko
Poděkoval(a): 70×
Obdrženo poděkování: 96×
Kontaktovat uživatele:

Re: Co když propásnu cvičení?

Příspěvekod gooolem » 03 bře 2019, 22:30

Myslim si selskym rozumem, ze jde hlavne o to, ziskat navyk pravidelnosti a hlavne se z toho nepo...t! Kdyz se se vsi vervou zamerim na to, ze MUSIM cvicit pravidelne a hodne, tak brzy a snadno mohu vymenit prostredek za cil. Tim se pak takzvane DUCHOVNO meni na DUC HOVNO. (Prostredkem myslim navyk pravidelnosti a cilem dusevni ci duchovni povzneseni). Ale je to jen muj nazor :-) ;-)
Hlavu nesu v oblacích, však nohy z tuhé hlíny uplácané mám.


Zpět na “1.stupeň”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 hostů