FAQ: sledovaní myšlenek

[marvin]

Další perfektní video, kde sifu vysvětluje, že mysl má dvě části. Pozorovatel a ten co vykonává, ten co má záměr, je činný. Je to trošku těžké na pochopení, ale zkuste si to představit. Jsou partie mozku, které jsou pasivní - pouze pozorují a pak ty, co jsou aktivní, mají záměr konat a něco dělat.

Největší trik je v tom, udržet tyto části oddělené, dokázat být pasivní, dokázat být jenom pozorovatel a nevkládat záměry do myšlenek. Dostat se do plynulého pozorování bez zasahování. Mě pomáhá vědomí, že chci aktivovat jenom tu část vědomí/mozku, která pozoruje.

Sifu zmiňuje, že Buddha říkal: "Move your mind like blowing a feather." Tedy hýbejte myslí jako byste foukali do peříčka. Jemně, s citem. Vytvořit si tu vnímavost a citlivost.